文/义芳君(zpyftea)

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最新医学研究成果显示，心脑血管方面的疾病已经成为人类健康的头号杀手，例如：心脏病、动脉硬化、中风、心肌梗塞等。

重大疾病的形成和爆发往往不是瞬间突发的，而是有一个漫长的过程。

古语言，“凡事预则立,不预则废”。预防重大疾病的发生，还是得从根本做起，养成良好的生活习惯，从生活细节着手，做好日常保健。

坚持长期喝茶就是一种良好的生活习惯。

世卫组织的一份报告就表明，每日适当喝茶可以有效降低发生心脑血管方面疾病的机率。不论是乌龙茶还是红茶，或绿茶等其他茶类，每天坚持喝一点，对改善人体心血管功能和其他身体健康都会产生意想不到的好处。

原因就在于，茶叶中所含的抗氧化剂，例如类黄酮等，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮。每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。因而，喝茶会增加血中抗氧能力，可以有效防止血栓的形成，这在很大程度上降低了心脏病的发病率。

随着现代生物科技的发展，茶叶身上许多未知的秘密，正在被人们所挖掘。因而，茶是有很大的潜力为人类预防重大疾病提供帮助。

当然，喝茶也需要适量。过度过量喝茶，由于茶水中含有茶碱、咖啡因等物质，对中枢神经会有明显的兴奋作用，会引起脑部血管的收缩，这是不利于患有脑血管疾病的人。

因此，对于患有心血管方面疾病的人来说，坚持每天适度饮茶，不喝浓茶，是有着非常保健的效果。

珍爱生命，请从一杯茶开始。

世事难为，人间几多真君子?俗情易达，红尘还需大丈夫！

码字虽不易，【义芳君 微信ID：珍品义芳茶铺 (zpyftea)】不忘初心，坚持原创，希望得到您的鼓励和支持！

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