■ 文｜小普 图片来源于网络

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之前和大家分享“喝茶后，上厕所的频率变高了”，因为茶本身利尿！而不是肾有问题，请大胆的喝茶！

可是，茶再好，也要不能乱喝！拿保温杯里泡茶，拿茶当作水喝，这样喝茶不但不养生，而且伤肾！

如此一看，是否被吓到了？刚刚才说，喝茶对肾好，帮助排毒，怎么转眼间，喝茶就变成了伤肾！

古人云：一杯浓茶百害无一利。不是没有道理。

浓茶毁睡眠

浓茶为何会影响睡眠？理由很简单，浓茶中咖啡碱的含量非常高，适量的咖啡碱有助提神，但，过量的咖啡碱会导致大脑神经中枢过度兴奋，让人无睡意。

当然，如果你要提神，提高工作效率，喝点茶是非常好的。喝点茶，有助心绪安静，心清了自然能看到万物的本质，有利于解决问题！

茶，喝对了，对自己而言，就是一个小帮手。

浓茶伤肾

浓茶含有较高的氟。我们都知道，氟有保护牙齿的功效，可是，过多的氟，只会增加肾脏的工作量！

当人体摄入氟过量后，不仅会影响肾脏对其的排泄功能，而且容易引发“茶叶型氟中毒”。

适量的氟，保护牙齿；过量的氟，伤害肾脏！

浓茶伤胃

喝茶，原本是可以帮助肠胃消化。可，人体一旦摄入浓茶，胃部便陷入险境，就像高贝声音对耳膜的刺激，会让人有失聪的危险！

据调查显示，70%左右的胃溃疡病人喜饮浓茶。如果你有朋友也喜欢喝浓茶，赶紧告诉他！

浓茶伤心

有一次，我喝了浓茶，瞬间就能感觉到心跳加速，有点心慌！后面，我去百度了一下，才知道：原来，饮用浓茶，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。

自神农时代以来，中国人饮茶已有4700多年，饮茶的好处，更是随着“茶乃万病之药”家户喻晓！

每天适当喝一些茶，是健康茶、长寿茶，如果喝法不对，就有会变成致病茶！尤其是浓茶，能不喝，别再喝了！

人过三十，剩下的就是习惯，你的习惯就是你的命运！