冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意

作者:普洱世家 时间:2022-08-11 阅读:324

冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意


■ 文|一盏茶的时光 图片来源于网络


冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意


冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意



今天冬至,冬至是“二十四节气”之第22个节气。


冬至冬至,至,乃极致的意思。


阴极之至,阳气始生,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。


虽说冬至起,阳气初生,可阴气仍十分强盛。


可以说,今天是阴气最盛的一天。


冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意


在这样的日子里,我们应该如何养生?


早睡晚起


冬天最最重要的一件事,就是早睡。


冬天,早晚温差特点,特别是到夜晚,寒气逼人,这种情况,是比较容易损伤人的阳气。所以,我们想要敛阴护阳,就要做到早睡晚起。


最好在晚上10点时前睡觉,最晚不应超过11点,才有利于一天中,甚至今后一年之中阴阳之气的顺畅更替。


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注意保暖


最重要的第二件事,就是注意保暖。


我们要根据天气情况及时增添衣服,注意保暖。做好保暖,即是养护自身体内刚刚生发的阳气,并利于其以后生长。


若为了风度,做冻美人,如此的“美丽”只是一瞬,一旦寒气入侵体内,等待你的将会是各种寒症。


注意老人和患有心脑血管的人


冬至,过的好是节,过得不好就是劫。特别是冬至节气,阴极而阳生的转变,会让直接影响我们身体的能量场。


冬天五行对应水,对应肾,肾属水,心属火,水克火。冬天是心火比较弱的季节,心脏不好的人在冬天比较难过,尤其是冬至这天,一定要注意老人和患有心脑血管的人,以期能平稳度过。


注意进补


虽说冬天补一补,春天打老虎。很多朋友会疯狂进补,什么补就吃什么,结果容易补过头。


前不久,有个阿姨,过分进补,直接补进了医院。所以,冬至进补要慎重,在这个营养过剩的时代,冬天不宜过分进补,不仅增加身体的负担,而且容易得脂肪肝、三高等。


冬至大过年,这类人、这类茶一定要注意


冬至,喝茶有什么讲究?


冬至茶品选择:


根据节气特点,当下时节,适合多喝些性温的茶类,比如熟茶、红茶、柑普茶、老茶。


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冬至喝茶禁忌:


不宜空腹喝茶、不宜喝浓茶


空腹喝茶或喝浓茶,都摄入过量咖啡碱,会对心血管产生刺激作用,让你感到心悸,甚至心慌。


基于冬至这个节气的强大阴气,原本对心血管患者就是一大考验,我们就不要空腹喝茶或喝浓茶,让自己遭遇此“劫”。


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