茶友咨询问我，28小时能带给我们什么好处？我想说，好处多了去了，下面来介绍一下。

1，健康：这是普洱茶，或者说茶基础中的基础，没有这个功能，不能称之为茶。世界上的慢性病很多，通过实践，普洱茶真的是万病之药，首先是上呼吸道，通过喝茶可以缓解 COPD，哮喘，咽喉炎，鼻炎等等，通过缓解，为很多茶友省了不少医疗费。然后是幽门螺旋杆菌，某些胃病，除了糜烂性胃溃疡我用的是熟茶外，其他的我都用生茶，至于为什么用熟茶，这是因为该茶友刚出院不久，生茶的霸道，可能吃不消。

对肝、肾和妇科，我还没有特别的把握，有茶友亲自验证过，熟茶能暖宫、通乳、调经、缓解盲肠炎。就中医学而言，缓解消渴症即糖尿病，舒缓湿气，舒经活络等等。对心血管而言，许多专家、教授、学者，通过资料普遍认为是熟茶，我用的是生茶，还是新茶？此外，生茶还有淡斑，促进伤口愈合作用，从而逻辑说明了茶有美容养颜的效果。至于，它有什么副作用与禁忌，干货都在《一句话入门普洱茶》中都一一解释了，不再赘述。

2，价值：我们说，喝茶，玩茶，用茶。对于茶，我们实行的是茶的价值，因为茶有价值，我们才会去运用，茶的价值很多，千百年来，人们赋予茶的美好价值，大多从功效开始，最后形成生理、精神、超越精神的诉求。而近代，我们将中国文化说成了迷信，使得中国文化严重凋零，通过28小时，我能让人们一目了然的中国文化不是迷信，而是要原原本本，从传统演示，到科技解释，并且告诉大家，科技目前的认知是偏了，要升华，需要中国文化底蕴的支撑。最典型的，进化论与天生万物理论相违背，这个世界有演化，可以进化，也可以退化，就人体而言，越来越懒，越来越勤劳，我们是退化了还是进化了？这个大家心里是明白的，从后代来说，思维认知是进化了，但就行动层面而言，我们越来越退化了，通过脊椎的情况，我们是明白的。

3，生态：我们一直说，感受自然，因为大自然是美好的。而我们吃喝，由于认知的不全面，导致科学研究做出来的仪器发生了偏离，最终老一辈是明白的，食物是精准了，但是品质大不如前，而且，我们的慢性病越来越多，随着年龄的增长，更是如此，点到即止。因此28小时能做到的是，让每个人感受到生态，真正的山头气息。

4，中国文化的真实性：我说过，28小时我不会去暗示，引导你任何东西，只要求，去做，去用心感受。对老茶客来说，我们对茶、味、质都有很深的了解，但也有很多疑问，原因是农残摄入过多，身体麻痹，需要28小时才能解开谜团，许多老茶客，自己也了解，身体越来越沉重，肥胖浮肿，敏感性下降，这些不该是茶给的。通常，清心明目，提神醒脑，现在喝茶有些人一口就上头，眼睛模糊，皮肤过敏，请问，这茶怎么能叫万病之药？请大家独立思考，病从口入的确不是一杯茶的问题，是由多种问题引起，可这是茶，有解毒的作用，没有解毒，还加速了慢性自杀，我们又难以分辨，怎么去喝？28小时，明明白白生态的美好，明明白白解毒系统的感受。

5，继承与升华。我们这28小时能感受到中国文化的美好，已经进入了中国文化落地的基础，后期希望茶友自行，循序渐进地去感受，在没有巩固之前，尽量专一地把一饼茶喝完，加深中国文化的真实性，我的意见是，求证，求证，再求证。它会不断地给我们带来启示。通过不断的启示，我们可以感受到科技的缺陷，通过该缺陷，科技工作者可以研究更多对人有价值的东西，从而让科技更完善，实现真正的中国文化的价值。因为，我们底层是民以食为天，我们是药食同源，我们是同源的。同源是什么？我们是喝茶，喝茶的真理就是自然，我们有一本解释自然的书《易经》，虽然易经说了真理，但是其结构并没有完善。我们的《易经》会让科技的单一性更完整，从而明白更多，然后我们会得到另一种东西。

6、修行：对于修行者来说，如何修行，我们认为一步一步的理论，顺其自然，万法归宗，有无，世界是否正确等等，都是正确的理论，是修行的基础，因此，放下心，生活在当下就好，问题是我们现在得到了多少？我们再怎么笨，无法领悟，也不会笨到如此地步，一个人智力正常，是可以很快明白事实的。我们可以换个角度来说，佛陀是否会接受一个身体不合格的人成为得道高人？因此，修行的基础，身心灵健康，其中，人们不理解“灵”的问题，28小时，我将带给你的是感受到“灵”的存在。中国农耕文化，曾经都说过，万物有灵，因为有灵，所以天生万物，大自然是美好的。

至于身心，第一点解释了生理的健康问题，也就是说，茶为万病之药。关于心理健康，从医学方面来说，心理素质好不好，表现为内外的表现是否一致性，所表现出的结果，临危不乱，胸有成竹，气定神闲，这些都是好的心理表现，喝茶可以提神醒脑，和敬清寂，和清怡真，精行俭德，这些不是我说的，我只是把书上的茶艺知识重复说了一遍，我们需要体会才能真正地做到，最终能修得真正的“道”，前提基础，健康。28小时，带我们真正了解什么是“洗尘”，“灵性”，我会演示给大家看，让每个人体会到这些。