没有一种饮品能像茶一样，从古至今占据了人们的饮食生活。从古时候开始，茶就有很多种别称，荼、茗、槚、蔎、荈、不夜侯、消毒臣、涤烦子、清风使、余甘氏、清友，每个名称都彰显着古人对茶的热爱，和对茶的理解。

虽然现代医学发达，但古人对茶的研究，绝不逊色于今人，古籍中就有很多关于茶能养生的记录，于身能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。

和宜正生一起来看看，古人如何简单几个字，写出了茶的养生秘密。

在读到古籍中关于茶的养生价值的时候，不免感慨古人的大智慧。

茶能轻身，更能清心，邀朋友一起来喝杯茶，滋润身心吧！