在日常生活中，泡茶要注意四大重点，不注意的话，对身体危害极大，主要概括为：新茶要洗、剩茶不喝、茶忌久泡、茶垢要清。

1、 新茶要洗

有很多人认为刚下来的新鲜绿茶比较有营养舍不得洗茶，肉眼观察没有什么杂物便认为很干净，其实不然，新出来的绿茶在加工和栽培过程中受到、灰尘、农药等有害物质的污染，茶叶表面会有一定的残留，洗茶的过程就是对这些有害物质的清除，能避免被人体摄入体内。

2、剩茶不喝

不要喝剩茶或隔夜茶。这是古人从生活经验中获得的常识，因为剩茶容易滋生细菌，饮下之后容易引起肠道细菌感染，从而对身体不利。

3、 茶忌久泡

日常生活中，很多人出于习惯，或者条件限制，用保温杯或者大茶壶，泡上茶叶，一泡就是一整天，其实这是不对的，茶叶不适合被一直泡在水里，久泡容易造成很多不利于身体的重金属会被泡出来，对身体也有很大的危害。

4、 茶垢要清理

在生活中有很多人，泡完茶不及时清洗茶具，过几天之后茶具上就会长满茶垢，茶垢一般不容易被洗下来，于是就将就着继续使用，其实这是很不好的习惯，科学研究表明，在潮湿的环境下茶水会被迅速氧化成褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属元素，而没有喝完或存放较长时机的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中氧化，便生成茶垢并附着在茶具内壁，这些茶垢中含有大量有害物质，摄入体内对人体是有很大危害的，民间历来就有：“喝茶不洗杯，阎王把命催”之说。

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