■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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夏天哪种饮料降温效果好？热茶？开水？冷饮？咖啡？

我们虽多次建议大家在夏日喝温茶、温水，可仍有不少人会认为喝果汁、可乐、冰淇淋等冷饮能防暑降温。

冷饮，确实，能在第一时间帮我们降温，就像一桶冰水穿过我们的身体，带来我们刹那的冰爽，可等这快感过后，等待我们的，仍是燥热。

可见，这种方式，不见得能降温。

似乎，这样的说法，是不具有说服力的。

那我们一起来看看这个研究：

冷饮PK喝茶

为了研究冷饮与喝茶的降温效果，英国临床研究中心有位叫克劳克的医学博士，集聚了一批人，将他们分为4个小组。

为了让观测效果更明显，他专门挑了温度高达40℃的一天，让参与者分别喝冷饮、凉茶、温茶还有热茶。

九分钟后，克劳克博士对他们皮肤温度的变化进行了测试。

1、冷饮组身体的温度降了只有不到0.5℃

2、喝凉茶的一组降了0.8℃

3、喝温茶者降了1.5℃左右

4、喝热茶者降了2℃左右

看到这样的结果，是不是很意外？

热茶降温原理

为什么喝热茶能有效降温解暑呢？

根据有关测试显示，人体表每散发1g水分，能带走体内0.58千卡热量。

喝热茶，不仅会能促进汗腺分泌将大量的水分通过毛孔渗出，从而散发体内的热量。

而且能促进肾脏排尿，将体内多余的热量通过尿液排出体外。

再加上，茶中的的茶多酚能刺激口腔黏膜分泌唾液，生津解渴，在生理上，给口腔加了一层“润滑剂”，直接抚平了口腔中的那股燥热。

从心理上，喝茶能帮助我们降燥静心。心静自然凉。

这回，你还喝冷饮么？