喝茶是一件比较私人的事，

私人的感受，私人的喜好，私人的适合。

这就像是审美，

不同的美学观点，会有不同的评价。

也像是穿鞋，合不合脚，自己清楚。

但是，你不一定知道：

肠胃不好，又爱喝茶，该喝什么茶？

爱喝茶，容易失眠，又该怎么喝茶？

女性茶友手脚冰凉，适合喝什么茶？

明日霜降，

秋冬寒意渐袭，是否该换茶了？

秋风飒飒，全国多地区下起了秋雨，

莫名的感慨一场秋雨一场寒。

虽未刺骨，但毛孔已然感受到了凉意。

秋来了，冬也不远了。

这个时候，来杯红茶，来壶熟普洱……

看着氤氲的茶雾，都能感应到温暖。

大口喝下，暖流从咽而入，

流经心田，流入胃里，通体的温暖……

这是一种美妙的感受呀！

很多爱喝茶的女性，

会发现一个问题：

天冷的时候绿茶类越喝越不舒服。

其实不是绿茶的问题，

而是身体偏向寒性，故自然会有身体反应。

特别是在秋冬之际，

本身有手脚冰寒的问题的人，

在喝茶的时候更应该注意适当的搭配，或者有侧重的选择。

这样的现象，

同样是建议多喝半发酵茶，

陈年老茶，或全发酵茶。

爱喝茶，把茶享受到，选择很重要。

现代人工作压力极大，

应酬颇多，又难以回避。

大鱼大肉，胡吃海喝，

消食去腻，喝茶是大家不约而同的选择。

而正是生活习惯的问题，

很多人都有不同程度的胃溃疡现象。

在喝茶的时候，

应当适当的选择，

依照自己的身体的承受能力来喝茶，

比如说，严重的胃溃疡，

承受不了高浓度的绿茶、轻发酵茶。

那何不选择红茶，熟普洱等？

除此之外，还可以寻一些老茶来喝。

|老白茶|

在闽东民间，自古以来就有着用老白茶防感冒、润肠道的土方，也流传着“三年茶，五年药，七年宝”的说法。

三年以上的白茶就可以算是老白茶了，老白茶少了寒凉，进而平和。储存一段时日的老白茶，此时香气与滋味都会愈加饱满。这时喝老白茶正当令，既除体热又生津液。

白茶入肺，起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛，秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。霜降之日，为自己、为家人、朋友泡上一壶老白茶以养生！

|陈年岩茶|

在武夷山无论是老一辈还是年轻一辈的岩茶茶农，不接待客人时自己喝的几乎都是陈了些年的旧茶，这些茶，少则三五年，老则八九年。

老岩茶上品者，条索乌褐紧结，饮之香气四溢，有木香及陈香。汤色红艳透亮犹如陈年红酒一般，细看茶汤表面聚有一层白雾，久不散去。茶汤入口顺滑绵柔，醇厚甘甜，青涩味全无。饮后润滑生津，喉韵明显，舌如泉涌，令人心旷神怡。

老岩茶除了口感好外，其药理功效也是非常显著的。武夷山当地农家多将此茶存在家中作为药用，以备不时之需。秋日饮老茶，可保胃暖胃，消食减肥，明目安神，活血通络去胀气。饮后会出现打嗝呕气，全身发热等身理反应，全身上下甚是轻松畅快。

根据节气的寒热变化去选择茶，

只是喝茶养生的一个层面。

最重要的是，要清楚自己身体寒热虚实的特质，

寒则热之，热者寒之。

考虑自己的 身体，去选适宜的茶饮。

茶只要绿色健康，便没有好与不好，只有适合与不适合。

不同的茶叶有不同的性状，

不同的身体状况，

不同的季节，

应该选择适合自己的茶。

秋意渐凉，寒冬很快也就来了。

爱喝茶，应该喝出健康来，

你该为自己备点暖胃、暖身子的茶了！

霜降后秋燥明显，气温往往骤升骤降，

体质较弱者很容易滋生疾病，宜平补，

谚语有“补冬不如补霜降”的说法。

冷空气侵袭，此时身体抵抗力差，适时进补尤为重要。

可多吃健脾养阴润燥的食物。

这个时节，养生要注意五个预防：

防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。

THE END

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