昔归，与冰岛、忙肺、大雪山齐名，江湖人称临沧四小龙之一。

昔归，原名锡规，傣语意思是“搓麻绳的地方”。

历史上，昔归是茶马古道的重要古渡，称为嘎里渡口。昔归向南，出普洱；往北，达云县、凤庆、大理等。昔归渡口渡船、马帮收茶，需要大量麻绳，因此有了昔归的名字。

昔归茶一直以贡茶形式存在，作为皇帝钦点的茶品，清朝时，昔归便有了响亮的名声。清末民初《缅宁县志》记载：“种茶人全县约六、七千户，邦东乡则蛮鹿（现忙麓）、锡规（现昔归）尤特著，蛮鹿茶涩味之佳，超过其他产茶区”。

1970年实行集村运动，忙麓山村民陆续搬到昔归村居住。从那时起，昔归村每年精制上百公斤昔归茶上交县上作为接待用茶，昔归茶又被称为“县委茶”。

昔归茶属于邦东大叶种，每年只采摘春茶和秋茶两季，茶叶品质较高。昔归茶以“香浓郁、汤清甘、味重滑、喉生津”四绝著称于世。茶汤浓度高，滋味厚重，高香高甜，茶气强烈，汤感柔顺，水路细腻，回甘生津强烈，口腔留香持久。

昔归村位于澜沧江边，海拔750米～1000米，年均气温21℃，年降水量1200毫米。在传统观念中“高山云雾出好茶”，普洱茶都生长在高海拔的地方。海拔越高，普洱茶品质越好，但昔归却是特例，完全颠覆这一认知。昔归是当之无愧的低海拔品质之王，低海拔也产好茶。

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