眼看着六一儿童节已经到了，买零食给孩子吃、买玩具给孩子玩，还不如培养他们喝茶的兴趣。要知道，懂得喝茶的孩子长大后肯定是要干一番大事业的~

成年人喝茶有着很多好处，但是在日常生活中我们很少见到儿童饮茶，传统观念认为，茶里有咖啡因，一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味，但更重要的原因是人们认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤儿童脾胃，会造成钙缺失等。所以到底该不该给孩子喝茶呢？对于这个问题，许多家长依旧心存疑虑。下面小编为您详细解答。

儿童能喝茶吗？

据人民日报报道，①茶中含有较多的锌，孕妇适量饮用可以补锌；②儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等；③当然，孕妇、儿童宜饮淡茶，浓茶会导致心动过速。

所以，儿童是可以喝茶的，只是需要家长科学引导。

儿童喝茶有哪些好处？

1、补充维生素

茶叶中含有多种维生素如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。儿童每天饮1-2杯茶，就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此，儿童饮茶，不但可获得许多养分，而且可以增强体质，预防疾病。

2、防龋健齿

茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效。儿童在饭后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物残渣，进行口腔杀菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质，达到防龋健齿的目的。

3、保护视力

现在很多儿童爱看电视、电脑等，这样就会消耗眼里的视紫质，时间一长，视力会受到影响。这不但需要防辐射的脂多糖茶多酚、维生素C，也需要保护视力的维生素A，而茶就成为一种很好的保护剂。所以，经常看电视的儿童多喝茶可以起到保护视力的作用。

儿童喝茶注意事项

对于儿童来说，喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。

1、不建议6岁以下孩子喝茶

尽管茶叶中含有很多营养物质，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

2、儿童喝茶要有选择

对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。

量：要适中，每天1-2杯。

浓度：要清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一。可以投茶量就很少，或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。

时间：饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。

正确引导孩子喝茶，对孩子的健康有好处。送对了孩子六一儿童节礼物，更会让孩子开心。

儿童节礼物攻略：

1、茶人服，让孩子变身小茶人

2、茶宠，精致又有趣

3、召集ta的小伙伴，举办一次小型茶会

4、陪ta一起泡杯茶

父母，是孩子成长路上最好的老师。

爱ta，就教ta喝茶，

让茶，一代一代往下传。