爱ta,就教ta喝茶

作者:茶讯 时间:2022-07-25 阅读:944

眼看着六一儿童节已经到了,买零食给孩子吃、买玩具给孩子玩,还不如培养他们喝茶的兴趣。要知道,懂得喝茶的孩子长大后肯定是要干一番大事业的~


爱ta,就教ta喝茶



成年人喝茶有着很多好处,但是在日常生活中我们很少见到儿童饮茶,传统观念认为,茶里有咖啡因,一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味,但更重要的原因是人们认为,茶有一定的刺激性,不利孩子的生长发育,会伤儿童脾胃,会造成钙缺失等。所以到底该不该给孩子喝茶呢?对于这个问题,许多家长依旧心存疑虑。下面小编为您详细解答。


儿童能喝茶吗?


据人民日报报道,①茶中含有较多的锌,孕妇适量饮用可以补锌;②儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动,还可预防龋齿,还可补充维生素和钾、锌等;③当然,孕妇、儿童宜饮淡茶,浓茶会导致心动过速。


所以,儿童是可以喝茶的,只是需要家长科学引导。


爱ta,就教ta喝茶



儿童喝茶有哪些好处?


1、补充维生素


茶叶中含有多种维生素如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。儿童每天饮1-2杯茶,就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此,儿童饮茶,不但可获得许多养分,而且可以增强体质,预防疾病。


2、防龋健齿


茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效。儿童在饭后、睡前、起床后,用茶水刷牙或漱口,既能除去口腔中的食物残渣,进行口腔杀菌消毒,去除口臭,又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质,达到防龋健齿的目的。


3、保护视力


现在很多儿童爱看电视、电脑等,这样就会消耗眼里的视紫质,时间一长,视力会受到影响。这不但需要防辐射的脂多糖茶多酚、维生素C,也需要保护视力的维生素A,而茶就成为一种很好的保护剂。所以,经常看电视的儿童多喝茶可以起到保护视力的作用。


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儿童喝茶注意事项


对于儿童来说,喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示,父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。


1、不建议6岁以下孩子喝茶


尽管茶叶中含有很多营养物质,但6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。


2、儿童喝茶要有选择


对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。


量:要适中,每天1-2杯。


浓度:要清淡,其浓度大约为成人浓度的三分之一。可以投茶量就很少,或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。


时间:饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸,可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物,可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋,失眠。


正确引导孩子喝茶,对孩子的健康有好处。送对了孩子六一儿童节礼物,更会让孩子开心。


儿童节礼物攻略:


1、茶人服,让孩子变身小茶人


爱ta,就教ta喝茶



2、茶宠,精致又有趣


爱ta,就教ta喝茶



3、召集ta的小伙伴,举办一次小型茶会


爱ta,就教ta喝茶



4、陪ta一起泡杯茶


爱ta,就教ta喝茶



父母,是孩子成长路上最好的老师。


爱ta,就教ta喝茶,


让茶,一代一代往下传。


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