古人云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分，也称“升分”，24节气中第四个节气。

春分过后，严寒已逝。此时，阳光明媚、春意融融，中国大地从南到北一片生机勃勃。不管是消融的冰雪，还是斗艳的鲜花，每一个元素都在提醒我们——春天真的来了。

春分时节多雨，地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。这时不妨喝些茶来去除湿气，喝茶可以补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶，嗓子也可以清清爽爽的。

中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。你知道春分时节喝什么茶最养人吗？

清火喝绿茶

春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经过头年冬季的休养生息，使绿茶滋味鲜爽，因此春茶，特别是早春茶往往是一年中综合品质最好的。绿茶香高味醇、清汤绿叶，具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。不过绿茶茶性寒，比较适用于实热性体质者，肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

补益喝红茶

冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。红茶性温，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞子、大枣等，给自己自制一杯补血养生茶。

春日万般美好，不妨尽情去感受风的软、雨的轻、花的娉婷和茶的鲜美滋味。