喝茶不仅能够解暑，同时茶水中所含有的大量营养物质也是身体所需要的。不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的。想要选择适合的茶水服用，那么一定要从自己的身体状况还有茶水特性方面进行选择。

秋至高温天，喝什么茶好呢？为你介绍一下：

第一：花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在酷暑天服用。高温的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

第二：姜茶

老中医告诉我们，初秋仍感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在这个的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，高温天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

第三：黑茶

黑茶，营养丰富且具有清凉解暑的作用，适合在酷暑天服用。坚持每天服用一些黑茶，能够有效地保障工作的正常进行，身体的免疫力提高。在秋老虎发威的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断地下降，消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

第四：绿茶

绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。

第五：白茶

研究发现，天热经常喝白茶的人群，很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢，这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

第六：红茶

高温天喝什么茶好，红茶就是一个非常不错的选择。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质、氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。

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