经常有朋友告诉我,喝茶喝着喝着感觉头晕目眩,有时候还四肢无力,身体特别难受。问我是不是茶叶品质不好,怀疑是不是中毒了?听到这里我也是醉了,茶叶是十大健康饮品之一,又不是毒药怎么会中毒呢!其实喝茶是一门学问,也是有讲究的!
哪些情况下?喝茶容易造成头晕呢,大概分为这几类:1、空腹饮茶,空腹时,是肠道紧张工作时间,对于营养成分的吸收也是最迫切的,然而茶叶中茶多酚和咖啡碱的含量是最主要的内涵物质,茶多酚是抗氧化能力极强的一种物质,这种能力也就是它防癌防辐射的关键所在,但是茶多酚并不是摄入越多越好的,每天摄摄量过多会降低人体血糖,也就是会让人感觉头晕目眩四肢无力,它就是“罪魁祸首”。
2、肠胃不适时不喝茶,肠胃感觉不适时,消化系统本身保护机制不好,有很多茶类属于寒性茶,这是饮茶不仅对身体无益反而会增加负担,这种情况下有时也会造成“醉茶”现象。
3、身体过度劳累不喝茶,人体在疲惫状态下,血压,血糖都不会特别稳定,需要通过睡眠等方式来自我调整,然而茶叶中的咖啡碱是有让神经兴奋的作用,这时候饮茶会让身体更加透支,更容易造成头晕目眩的症状。
茶虽好,但不是是灵丹妙药妙药!什么时候都好使,学会科学饮茶,才能汲取茶叶中的精华避开喝茶的雷区。
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