阳春三月，正是春茶上市时节！云南普洱茶市场一年一度春茶季拉开帷幕。受普洱茶春茶季的影响，很多普洱茶爱好者加入抢春茶喝春茶的行列。

春茶为什么如此受欢迎？

普洱春茶经过一年的积蓄与休养，春茶中氨基酸、芳香物质、维生素C含量较高，春茶滋味鲜爽，香气强烈，深受茶友的喜爱；除此之外，春天喝春茶对人体好处多多。

一、解春困，缓解疲劳

春风初起，万物复苏，阳气生发，给世间万物带来生机，但这时人们普遍会感到困倦乏力，表现为春困现象。而普洱茶香气醇正持久，富含茶多酚，特别适合春天饮用，可以提神醒脑，消除“春困”。

加之春茶色、香、味给人以愉悦舒心的感觉。

二、祛肝火

春天是人体一年中生命力最为旺盛的时期，新陈代谢加快，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火，所以，春季养生重在养肝。

春茶滋味鲜爽，常饮可以实现清肝、疏肝、护肝的功效。

三、祛寒气

春风初盛，人体经过整个冬天，身体难免积累湿气、寒气，趁着春天来临，万物复苏之际，可以多喝些普洱春茶，来祛除身体中的寒气。

四、有利于人体吐故纳新

古语有云：“一年之际在于春”，春季重养生，养生养对了一年的健康就有了保证，而在这个保证中，春茶功不可没。

春天是一年中生命力最旺盛的时期，人体新陈代谢开始转盛，春茶来于自然，带着新春的活力，利于人体吐故纳新、采纳真气，所以，春天喝春茶对人体新陈代谢有很大帮助。

不过，春茶虽好要想达到养生效果还是有些讲究的，这些问题在品饮之前要搞清楚。

一、忌喝新茶

新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类物质，对人体胃粘膜有较强刺激性。所以胃不好的人少喝新茶。

二、因人而异

每个人的体质不同，有的体质偏寒有的偏热，所以在选择春茶时要根据自己的身体状况来选择。

三、因时而异

喝茶有早晚之别的，什么时候喝什么茶，不同的饮茶时间段有不同效果，所以，饮茶时因时而异很重要。