此时人间，气温升高，雨水充沛

正是播种最忙的时节

芒种三侯

一侯｜螳螂生

幼螳螂破壳而出

小螳螂破茧而出

在广阔的天地间举起双臂

做起了庄稼的“守护者”

二侯｜鵙始鸣

百劳鸟鸣叫

林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影

振翅间

鸣叫声贯满山林

三候｜反舌无声

反舌鸟停止鸣叫活跃了一整个春天的反舌鸟

慢慢地停止了鸣叫

悠扬婉啭的曲调与春天一起

留在了人们的回忆里

送别花神

芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

黛玉葬花的时节，应是芒种了。那日的大观园，一树一花都系了绣带，柳枝为轿马，绫锦作旗帜，以祭花神。女孩子们打扮得燕妒莺惭，只她一人，兜起残花，登山渡水，过树穿园，立一花冢，把它们埋得干干净净。

煮梅听雨

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。摘一枝青梅，或以冰糖浸煮，或与米酒入味。不求论万古英雄，但惜竹马之交，仍伴左右。

安苗仪式

芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。

家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

芒种芒种，连收带种，这是一个收获的季节，人与自然和谐共生，清风吹来，空气中弥漫着一阵阵茶香，岁月美好，前路坦荡。

自芒种起，雨量增加，气候闷热，人易疲乏无力，食欲不振，故而此期间的饮食宜以清补为主。

顾脾胃，少寒凉

注意护理脾胃，宜适当增苦，避免过食寒凉食品；避免过多食肉，多吃谷菽菜果。

这时喝一点红茶，对于消化不良，脾胃不适的朋友，能够起到很好的养胃护胃的效果。另外喝红茶还可以利尿消炎，加速身体里的水分代谢，促进排尿，有利于身体健康。

吃苦饮酸一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效，所以芒种时节可以适当吃些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

而酸味食物具有生津、敛汗的作用，由于夏季食欲不佳，又多汗，适当增加一些酸味的食物如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄之类的食物，有生津、止渴、开胃的作用。

天地有常，四时有序。

挥洒汗水，一路向前。