山楂加一物两天瘦8斤，是谣言(结合自身体质减肥）是大家最关心的话题，下面普茶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下

山楂加一物两天瘦8斤，系谣言，不具有真实性。为期短短的两天是不能起到减肥瘦身的作用的，山楂减肥只能起到辅助性作用，并不能帮助快速减肥。能够帮助促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积等，减肥可以搭配花茶和有效锻炼一起来达到减肥的功效。

山楂加一物两天瘦8斤是谣言

山楂加一物两天瘦8斤是谣言，通常情况下短期内是很难达到减肥的目的。只有合理均衡饮食及健康锻炼的情况下，减肥才能起到一定效果。山楂加入白砂糖煮沸后饮用，山楂本身具有促消化排毒通便的作用，还能促进身体的代谢能力。

山楂荷叶茶，荷叶茶有清热解暑、利尿通便等作用，荷叶茶中含有的纤维素帮助促进大肠蠕动，有效排出体内毒素，缓解便秘。此外荷叶茶所含的茶瘦素，有效促进新陈代谢，快速消耗能量，达到减肥的作用。与山楂搭配，减肥效果更加明显。

菊花茶一定程度上降低消化及吸收功能，充分减少热量摄入，起到辅助减肥的效果，此外菊花茶还含有一定的饱腹感，减少食物的摄入量。山楂含有蛋白质、维生素、脂肪等物质成分，能促消化和利尿的作用。

山楂富含较多的有机酸，适当饮用山楂泡水能促进胃液分泌，促消化。此外山楂中所含纤维素，进入肠道之后，能够增加粪便的体积，帮助宿便的排出，山楂泡水可以将渣一起吃掉，减肥效果较好。

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