红茶是采用茶树新牙叶为原料所制成的全发酵茶，因为经过发酵的原因，所以红茶中含有十分丰富的营养元素，能对人体起到很大的好处，可以说红茶是老少皆宜。那么红茶在第一泡的时候要泡多久?怎样泡红茶才是最好的?

红茶第一泡不过10秒

红茶在泡第一泡的时候，不要超过10秒钟的时间，因为红茶属于全发酵茶叶，在冲泡时要选择90°的开水冲泡，在第一泡时冲泡时间以5秒内出水为佳，不要超过10秒，以免红茶的香气发生改变。

红茶在泡第一泡的时候，需要注意洗茶的速度，一般红茶在泡第一泡时，注水要轻柔缓慢，只需要轻轻的经过下茶杯后，马上倒掉，然后再次迅速注入茶水，快速出汤，以保证红茶的口感。

冲泡红茶时，要注意出茶时间，前3泡茶要将时间控制在3~5秒内出汤，第4~5泡茶建议在7~10秒内出汤，后面冲泡红茶时要10~15秒内出汤，以免茶汤变得苦涩。

最后喝茶的时候也需要注意时间，红茶是经过发酵制成的茶，建议选择饭前或饭后1小时饮用，这是红茶最佳的饮用时间，饭前1小时喝红茶可以保护肠胃，饭后1小时喝红茶能促进消化。