桑叶茶是小众茶种，许多人不是特别了解桑叶茶的功效，桑叶茶的主要功效是疏散风热、滋补肝脏、解除痉挛和消炎。

一、疏散风热：

桑叶在食用之后具有很好的疏散风热的作用，对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

二、滋补肝脏：

如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。

三、解除痉挛：

桑叶具有很好的接触痉挛的作用，在临床上有通过食用桑叶茶来缓解患者身体的痉挛现象，可直接桑叶泡水和也可桑叶煎煮之后服用药液，效果都比较好。

四、消炎止痛：

现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。

合理的饮茶习惯是不能长期固定饮用一种茶叶，可以根据自身条件和季节变化适当更换茶叶种类，桑叶茶是不错的选择。