秋季天气最大一个特点就是干燥，而干燥的天气下，仅仅靠护肤霜是不够的，我们需要做的是由内而外的去补水，这样的话可以让我们呈现在一个水分充足，对抗干燥的状态下；秋季假如不及时补水的话，那么皮肤、身体机能各方面都是会出现不适的。而饮茶也是一种补水的不错方式。那么，秋季适合喝什么茶呢？首先铁观音哦。下面一起来看看相关介绍。

秋季喝什么茶好？

１、铁观音秋茶

　铁观音茶，产自于福建省泉州市安溪县，是中国十大名茶之一，是乌龙茶中的典型代表，制作方法介于红茶、绿茶之间，因此口感滋味方面即有红茶的香醇，还有绿茶的清雅，香气清心优雅，是并且喝还可以抗辐射、延缓衰老、抗动脉硬化等。

　从品饮角度去看的话，铁观音秋茶是非常不错的秋季佳饮；因为秋茶是铁观音茶叶一年中，香气最好，滋味最佳的，寒露前后，正是铁观音秋茶的上市高峰期，这个时候生产的铁观音，花香味很丰富，层次感明显，品质高，有耐冲泡、耐贮藏的特点，品饮后，满口生香，滋味鲜爽，让人回味无穷。

　且铁观音内含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等，这些物质成分是比较多的，喝有非常好的养生保健效果；并且除了一般茶叶的保健功效以外，秋季喝铁观音，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、护齿明目、清热降火、醒酒的功效，也也是为什么大家都那么喜欢喝铁观音的原因了。

　秋季喝些陈年铁观音的话，茶性温和，茶气足，这样可以帮助去除一些身体内的湿气，因此喝老茶的时候，建议是热饮的好，这样的话茶叶中的微生物和有益菌，可以调节肠胃哦。

２、金银花茶

　秋季气候干燥，很容易上火，如何去火是非常关键的；适当喝金银花茶，那么去火作用是非常好的，且可以达到清热解毒的效果，同时可以明目。

　秋季的气候温度还是比较高的，很容易造成身体内邪气过重，很容易引起热性疾病的发生，对于那些经常见的外感风寒来说，是非常容易造成身热头痛、心烦多梦的症状，所以喝金银花茶的话，在疏热散邪这一块的作用是非常好的，对于温热疾病也有很好的防治作用哦。

３、菊花茶

　菊花茶，有非常好的清热、降火、解毒的作用，秋季喝，可以调节、保健身体，并且还可以明目养神，在保护眼睛方面的效果也是非常好的。

４、薄荷茶

　秋季喝薄荷茶，可以刺激食物在消化道内的运动，可以帮助消化，适当喝的话，可以改善肠胃不适、饱撑过腻的问题；并且薄荷茶的独特芳香，喝后，可以让人齿颊留香、口气去清新，还可以消除牙龈肿痛的问题。

５、玫瑰花茶

　玫瑰花茶，对于女性来说，简直就是不宜太补水养颜了。秋季适当喝些玫瑰花茶的话，那么是可以保健身体的；并且秋季天气干燥，往往很容易让人心神不宁，心有郁结，对于那些情绪化的人老来说，喝玫瑰花茶，可以很好的控制情绪，且还可以理气和血，可以调节气血的运行，还可以缓解更年期的不适症状。

　以上就是关于秋季适合喝的茶叶介绍了。秋季气候干燥，可以首选滋润性比较强的铁观音，其次还有下面的这些茶叶，都是可以起到补水润燥的效果的哦。

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