今儿爱茶叶小编为大家整理了[夏天喝荷叶茶减肥冰镇后饮用口感更佳]的内容，具体如下：

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的效用。

充分利用荷叶茶的减肥作用，需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无作用，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都能够。但除第一泡之外，其它的不也许有减肥作用。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。大部分一整天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮忙。

比较好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，好多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。比较好能焖5－6分钟，如此以来茶叶会更浓。并且就算茶凉，其作用都不会发生变化，因此夏天可冰镇后饮用，口感更佳。

荷叶茶以荷叶为基础原料，有着降低血脂、预防治疗心血管疾病、减肥、排毒的等功效。荷叶茶当中的生物碱有降低血脂效用，服用后会在人的身体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。另外，荷叶茶里包含纤维，能够促使大肠蠕动，有助排便因而能够消除毒素，因此荷叶茶比通常高纤食物更有利便的作用。既能清热解暑，又能帮忙减肥。

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