大麦茶可以天天喝吗？长期喝大麦茶副作用

与茶叶不同，大麦茶不含咖啡因、茶碱等导致兴奋的物质，主要由大麦炒熟制成，所以大麦茶可以天天喝吗?显然是可以的，长期喝大麦茶不会有什么副作用。每天喝一些大麦茶，有帮助消化、健脾胃的作用，脾胃虚弱、消化功能较差的人平时可以多喝大麦茶。但是，也不是人人都适合喝大麦茶，孕产妇、湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘、肝肾病、高血压患者注意不宜饮用。

长期喝大麦茶的三大好处

清热解暑

很多地方气温大幅度回升，不少人已经感觉到炎热，开始穿起了短袖，天气一热人们就容易感觉到烦躁，总觉得心里闷闷的，其实这个时候经常喝点大麦茶，能够很好的帮助人体清热解暑，缓解身体烦躁的情绪。大家在喝大麦茶的时候，可以先用热水将大麦茶冲开，然后放在一边降温，怕热的朋友还可以在大麦茶中加入一些冰块，这样能够很好的达到清热解暑的效果。

止渴利尿

很多人在日常生活中，不喜欢主动喝水，发现口渴了才想起来喝水，有的时候甚至把饮料当水喝，其实当身体内长期缺乏水分的时候，肾脏的负担就会加重，人体内的水分循环会受到影响，因此如果大家能够在平时，养成喝大麦茶的习惯，这样能够很好的帮助身体补充水分，大麦茶里含有丰富的矿物质元素，能够很好的止渴利尿，对于人体肾脏的健康也是非常有益的。

养胃消食

随着生活条件的改善，人们的饮食结构发生了很大的改变，不少人平时喜欢吃一些大鱼大肉，高脂肪油腻的食物，时间长了身体就容易，出现脂肪堆积的情况，体内胆固醇含量也会上升。其实在平时经常喝一杯大麦茶，能够很好的帮助身体排出多余的脂肪，促进肠道蠕动，对于人体肠胃健康是非常有益的，大麦茶里含有的膳食纤维非常丰富，人体经常饮用还能够缓解身体便秘的情况。

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