白茶具有 抗辐射、抗氧 化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖等保健功效，但并不是喝得越 多，效果 就会越好。

1.不宜太浓，一般150亳 升的水 ，用5克的茶叶就足够了。

2.水温要求在95 ℃以上，第一泡时间 约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分 钟即可， 也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

3 .对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃“寒”的 人，则要在饭后饮用。

凡是适 得其反，所以适当的饮用 才 能发挥白茶的最大保健功效。以上 就是饮用 白茶需要注意的几点，希望本文给喜欢喝白茶的朋友们带来帮 助!