菊花枸杞蒲公英可以一起泡水喝，蒲公英性寒、味微苦，枸杞味甘、性平，菊花味甘、性凉，三者搭配泡水喝，有利咽喉、缓解胃火、改善视觉疲劳、明目疏风的功效，可补充身体所需水分，有抗氧化、滋润嗓子的好处。

菊花枸杞蒲公英的功效与作用：

1.蒲公英

蒲公英性寒、味微苦，有一定的消肿解毒、清热利尿的作用，蒲公英来泡水喝可以缓解咽喉肿痛、清胃火、降肝火、防治尿路感染等作用。

2.枸杞

枸杞味甘、性平，可入肝经、肾经，有不错的滋肾、养肝、明目的效果，适合经常感觉头晕目眩、腰膝酸软，视物不清、消渴等，而且枸杞中所特有的枸杞多糖和多种维生素，还可以补充眼部所需要的营养。

3.菊花

菊花味甘、性凉，可入肺经、肝经，有一定的清热解毒、明目疏风的作用，菊花可除风热、益肝补阴，可补肾水而降火气，对于经常因内热而引起的头晕、头痛、高血压等。

搭配：蒲公英+枸杞+菊花取蒲公英根1g

枸杞3-5颗，菊花2-4朵，热水冲泡代茶饮即可，枸杞擅长明目，有个外号叫“明眼子”，所以，搭配枸杞，对于改善眼睛问题效果更佳！

胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

所以，这三者搭配在一起，对于上火因为的眼部问题，效果更佳！