不知道茶友们在喝茶过程中有没有遇到过这样一种情况：

就是刚喝茶的时还觉神清气爽，可是喝着喝着，忽然感觉心跳加快、浑身乏力，心慌慌的，身体软绵绵的。

其实这是出现“茶醉”了！虽不像酒醉般神志不清、发酒疯，但属实也不太好受。

酒醉常有，可茶醉却是少有耳闻。

自古以来，喝酒与喝茶自成一派，有着不同的角色定位。喝酒的属豪放派，喝茶的是婉约派。

喝酒大多是“感情深一口闷”，而喝茶则讲究茶不满杯，细斟慢品。

劝酒的常有，劝茶的甚是无几，因此酒醉时常有，茶醉不得见。

《一》

酒醉难醒，茶醉难眠。

要说茶醉是种什么感觉，大概就是觉得头晕没劲、手脚发软，站立不稳不想动。脑子倒也不会不清醒，茶还能接着喝，滋味也还能尝的出，感官具在，只是没啥力气了。

你肯定也发现了，这和低血糖的症状十分相似。没错，茶醉的表现正是血糖降低，感觉浑身无力，难受。

《二》

茶醉并不像酒醉般张牙舞爪，时常不被人察觉，也许你曾中招而不自知。

所谓茶醉，是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、头晕无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象等。茶醉的出现，是因为茶中所含的咖啡碱强有力的刺激中枢神经，使之兴奋所引起。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶，都很容易茶醉。

关于茶醉，小编整理出了几个容易造成茶醉的原因：

①平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

②平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。

③空腹时，茶多喝了也容易茶醉。

《三》

虽然茶醉不如酒醉给人的感受强烈刺激，但也免不了难受不得劲，解茶醉的方法也极为简单。只需吃一点含糖食品或喝一碗糖水，过一会自会解除。

若是遇到难以推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般便无大碍。都说空腹不宜喝茶其实也是这个道理，可以边喝茶边吃一点含糖食品，所以也就有了茶点的出现。

范增平在《生活茶艺馆》中写到：

茶醉了如何解除？防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。

如果你出现以上现象，那么就属于茶醉。得了茶醉实在不比酒醉轻松，茶醉多在空腹之时，饮了过量的浓茶而引起。希望喜爱喝茶的茶友们，能适当的喝茶，避免给身体带来不良反应。