我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，以最原始、最传统之纯手工制作，且绝无添加石灰、黑糖香精，无重金属及农药污染。黑糖除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

黑糖不是红糖

想必所有的女人，甚至男人，都知道“红糖”这个词。痛经的时候，家人朋友闺蜜都会说“煮一碗红糖，趁热喝就好了”。而今日向女性推荐“百试百灵”的调经补气血食补——一品水心黑糖。很多人会疑问，为何推荐的是一品水心黑糖，而不是红糖呢？它们是一样的吗？

其实，糖的提炼制法是一样的，但是之所以会有不同颜色和型态的糖，是因为最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高 而增加，营养成分却会减少。

为什么说“养生吃黑糖比红糖更健康”？

原因就在于，黑糖是制糖过程中的第一道产品，精制程度最低，保留了不少矿物质及维生素，不仅营养成分最高，特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等，还有利于人体内的酸碱平衡。现代化 的食品营养学强调均衡、天然、粗制的饮食，黑糖就是代表性的产品之一。喜欢甜食或习惯找糖解馋的人，可以舍弃精致糖果改吃一品水心古法黑糖，对身体比较好。

一品水心桂花黑糖四大功能：

功能一：健脾暖胃

桂花性温，归肝脾经，往往被用于脾胃虚寒，食欲消退，恶心吐逆，或痰饮吐逆，胃气不和的呕吐；具有健脾暖胃的功效。

黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。二者结合功不可没。

功能二：活血暖宫

中医研究证明认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功能。由于饮食还是生活习惯的原由，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，饮用黑糖可温暖胞宫、通利血脉，增加加能量，活络气血，加速血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

功能三：美容养颜

黑糖中蕴含着大量的营养物质以及叶酸，为细胞供应能量，填补养分，促进再生。

该怎么吃黑糖？

黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳健康饮料，可帮助经血加速排出，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使 恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。