我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

荔枝蜂蜜是中国南方地区的一个特有蜜种，这种蜂蜜会每年三四月份时大量上市，它质地粘稠，外观为琥珀色的样子，而且气味中带有荔枝的特殊香甜之气。荔枝蜂蜜是蜂蜜产品的精品，不但营养丰富，保健功效也很出色，为了让更多人能了解和食用它，我特地把荔枝蜂蜜的功效与作用进行了总结，现在写出来与大家分享。

荔枝蜂蜜功效与作用

荔枝蜂蜜最大的功效就是生津补血，荔枝蜂蜜是一种热性蜜种，它含有大量的铁元素，这种物质是人类造血干细胞的重要组成物质，人们食用以后可以起到补血作用，特别利于贫血和身体虚弱的人群食用。 荔枝蜂蜜还具有美容的功效，这种蜂蜜中有多种可以直接被皮肤细胞吸收的营养成分，能起到滋养肌肤的作用，另外它对人类的内分泌也有调节功效还能清除体内多种毒素，因此食用以后，可以起到营养肌肤和美白去皱等多种美容功效。 补充身体能量也是荔枝蜂蜜的一大功效，这种蜂蜜中有大量的果糖存在，这种天然果糖可以不经过血液直接被人体各器官吸收，并快速转化为能量，去除人类的疲劳，对于那引起重体力劳动者和消化能力弱的人群来说，荔枝蜂蜜是上好的滋补佳品。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。