白茶属于轻微发酵茶，是一种最为养生的茶叶种类，比较温和，多年以来都被称之为女人茶，那白茶适合女人喝吗？毋庸置疑，白茶适合女人喝。

经研究发现，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均高于其他的茶叶种类，在西方被认为是抗氧化、清除自由基、调节免疫力的健康饮料，所以非常适合女性来喝。

并且“雅诗兰黛、迪奥这样国际一线化妆品都用白茶作为原料，说明白茶的美白、抗氧化效果非常好。

女人喝白茶的作用：

1、深层排毒

福鼎白茶，能够调节肠胃，恢复正常功能，彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

2、美白养颜

喝白茶可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3、纤体紧肤

白茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用福鼎白茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

4、抵抗衰老

福鼎白茶制作工艺不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5、帮助睡眠

白茶在制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用白茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

6、预防辐射

白茶对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视、电脑辐射的危害。

7、杀菌预防肥胖

白茶含有的茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可以预防一些细菌性疾病的发生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸，它们可以分解人体内的多余脂仿，能让它们转化成水分排出体外，从而也就减少了肥胖症的发生。

总的来说，白茶适合女性来喝，并且有多种功效，但是需要注意的是要避开生理期，并且最好是喝老茶，不要喝新茶。