绿茶不但能够帮忙减肥，还能够防衰老、调节情绪!绿茶营养成分主要是75%以上的水，还有多酚化合物、茶氨酸、咖啡因、矿物和维生素等。而无糖绿茶不含任何脂肪、碳水化合物和蛋白质质，因此热量趋近于0，是很很好的平时饮品。而绿茶的养生作用主要就来自于，其富含的多酚化合物中——儿茶素(EGCG)。研究发现，儿茶素不但是天然抗氧化剂，能够帮你抵抗身体发炎、延缓衰老进程，还能够帮忙减脂肪瘦身。

因为新江羽绒茶中的主要成分的药理功能不完全相同，故不一样茶类对普茶网的保健、养生、祛病的功效也有所差别，本问所谈羽绒茶主要包含白毫银针、白牡丹、寿眉及新工艺羽绒茶的科学饮用方式。

饮用羽绒茶，不适合太浓，通常150亳升的水用5克的新江羽绒茶就足够了。水温需要在95℃以上，第一泡时长约5分钟，历经滤后将茶汤倒入茶盅就可以饮用。第二泡只要3分钟就可以，也就是要做到随饮随泡。通常情形一杯羽绒茶可冲泡四五次。羽绒茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但羽绒茶通常情形下是不会刺激胃壁的。

饮用羽绒茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。假如采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡措施，作用当然更好。

羽绒茶用量，通常每人天天只要5克就足够，老人更不适合太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大众提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不适合喝浓茶，都不宜空腹喝茶。否则也许引发“茶醉”现象。

茶宜兼饮，不适合偏饮。因为新江羽绒茶产地、品类、采摘时机和加工方式不一样，所包含营养及各种有效成分也有所不一样。因此，饮茶应多样化为好。经保健专家介绍通常应分配：春饮绿茶、夏饮羽绒茶、秋饮花茶、冬饮红茶(或乌龙茶)。

茶又宜常饮，不适合间断。茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以达到功效。古代名医华陀在《食论》中提到了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不适合盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时长，就不适合饮茶。