陈皮是一种中药材，同时也是一味调料，还是广东人经常拿来泡茶喝的一种养生茶叶。最近几年，陈皮越来越受欢迎，很多人都会买陈皮来泡水喝，但不少人反应喝了陈皮水后会上火。于是来问我，怎样喝陈皮水才不会上火？

想要知道怎样喝陈皮水不上火，我们要了解喝陈皮水上火的原因，这样才能更好的避免。

喝陈皮水上火的原因：

1、喝得太多了：陈皮虽然有很多的功效和作用，但陈皮本身是性质偏温性的，服用后会增加体内的热气，如果服用陈皮水过量，或者服用的频率太高，就会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。

2、体质原因：有的人本身就是比较容易上火的体质，加上陈皮是性温的，所以就算喝陈皮泡水并不是很多，也同样会发生上火的情况。

喝陈皮水上火怎么办

陈皮的性质偏温性，如果服用方法不对或者服用过量的话，就会很容易出现上火的症状，如果喝了陈皮泡水之后上火了的话，那么首先需要立即停止继续服用，然后再根据个人上火的严重程度来解决。

如果并没有喝得太多，上火的症状也不是很严重的话，那么建议可以多喝水、注意休息就可以了，如果上火的症状比较严重，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

怎样喝陈皮水才不会上火呢？首先就是我们喝陈皮的时候不要一次喝太多，也不要天天喝陈皮泡水，我们可以一次泡少量的陈皮来喝，并且喝过一次之后中间隔几天再喝，这样就可以最大程度的避免喝陈皮水上火的问题了。