绿茶不适合什么人喝 喝绿茶的禁忌有哪些

绿茶是非常常见的一种饮品，在超市里面随处可见。因为绿茶没有经过发酵，里面的有效成分是最多的，对人体的好处很多。不过，正是因为没有发酵，绿茶具有一定的刺激性，bi并不适合所有人喝。下面，我们一起来看看绿茶的禁忌吧。

绿茶不适合什么人喝

1、贫血人群

绿茶没有发酵，其中含有的鞣酸是所有茶叶里面最高的，而鞣酸很容易便可以和铁离子发生反应，生成一种沉淀物，这样一来，会妨碍到人体对铁的吸收。本身贫血的人群如果不能及时补充铁，会导致贫血的情况更加严重。

2、营养不良的人

绿茶是减肥茶，可以快速将脂肪燃烧掉。对于肥胖的人来说，喝绿茶可以减肥，而对于营养不良、身体瘦弱的人来说，喝绿茶会影响身体对营养成分的吸收，会导致身体里面 营养更少，会让人更加瘦弱不堪。

喝绿茶的禁忌有哪些

1、肠胃不好的人不能喝

绿茶没有经过发酵，里面的咖啡碱含量非常高，这种物质对胃部有强烈的刺激作用，，肠胃功能本身较差的人喝绿茶，会给肠胃带来负担，严重影响肠胃的健康。咖啡加的分解需要肝脏的作用，喝绿茶对肝有影响，有肝病的人也不要喝绿茶。

2、便秘不要喝绿茶

绿茶里的鞣酸含量非常多，而鞣酸可以收敛，对肠道的蠕动有抑制作用，便秘人群喝绿茶会导致便秘更加严重。且绿茶里面含有的儿茶多酚可以刺激胃黏膜，会严重影响身体对食物的正常吸收，这样更容易导致大便秘结，让人排便更加困难。

以上就是关于绿茶不适合什么人喝 喝绿茶的禁忌有哪些的介绍,更多茶知识,请关注我们普茶网.