藏茶跟普洱茶一样，品质好的话越陈越香，具有收藏和升值的价值。喝藏茶是可以养生保健的，但有些人不适宜饮用藏茶，否则会带来副作用。对于禁忌人群而言，长期喝藏茶有副作用。

1、贫血患者不能喝藏茶

藏茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝藏茶。

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

藏茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

3、素食者不能喝藏茶

素食者喝多了藏茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，藏茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

4、患有严重的动脉硬化的人不能喝藏茶

这类人喝藏茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为藏茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

5、失眠者不能喝藏茶

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝藏茶，因为藏茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

总的来说，部分人群长期喝藏茶有副作用：藏茶含较多茶多酚及咖啡碱，但长期饮用浓茶会阻碍消化及摄取营养，藏茶茶性温和，口感柔和，长期喝藏茶会影响睡眠；另外肠胃偏热、胃酸过多者不宜饮用，禁忌空腹饮用藏茶，避免肠胃出现不良反应。