蜂蜜绿茶水怎么泡最好

一杯好喝又健康的蜂蜜绿茶的制作方法:是用85度左右的水冲泡绿茶，并且越嫩的绿茶，水温越不能高，否则绿茶就会又苦又涩，影响口感。待茶水稍凉后，再加入适量蜂蜜进行调配即可饮用。夏天可以冷藏后饮用，口感更好!

蜂蜜绿茶注意事项二：蜂蜜可以用水调配，但是绝对不能用开水稀释，也不能高温蒸煮。因为在高温下，蜂蜜中的有效成分如酶等活性物质就会被破坏，大大降低了蜂蜜的营养。所以，要稀释蜂蜜的话最好使用温水或是凉开水，制作蜂蜜绿茶的时候，绿茶水温度一定不能高。

另外，大家都知道绿茶性寒，有清热解毒、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平，具有杀菌解毒、润肠通便的作用。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。据说患有慢性咽炎的人服用蜂蜜绿茶可以起到缓解作用，同样对于扁桃体发炎、急性咽炎也能起到一定缓解作用。

蜂蜜功效与作用

蜂蜜绿茶具体泡法：

用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。 绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。

泡蜂蜜水的注意事项：

蜂蜜是不宜泡热水喝的。从中医的角度来看,蜂蜜的性味是生凉,熟温的。如果用热开水来冲服的话,变成了热性了,容易造成身体湿热,所以是不宜用热开水冲服的。若取其补中的作用,可用40度（摄氏）左右的暖开水冲服,若用于解毒和通便,则需要用凉开水冲服了。从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度（摄氏）以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。

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