春夏季节养生，讲究的是养阳。

每当春季来临的时候，很多人往往会出现精神不振、昏昏欲睡、疲乏无力等现象发生，这是季节变化给我们身体带来的客观反应。这个时候，我们需要冲上一杯暖暖的六堡茶，茶叶里面的咖啡碱不仅仅可以帮助我们提神醒脑，还可以消除疲劳，因为六堡茶茶性温和，是非常好的养阳佳品。

春天疲劳不堪，精神不振，是因为春季雨水多，湿气进入身体后，导致身体湿气重，所以不少的朋友就感觉胸闷难受，做什么都提不起精神。

其实，这些都是湿气造成的，当人体正气不足、抵抗力下降时，湿气就容易入侵而致疾病发生。而六堡茶还有一个特殊的功效，那就是祛湿健脾的功效。

之所以说春季喝六堡茶可以去湿，主要原因是因为南方自古多瘴气，六堡茶产区在广西梧州，即使是在山上也常年萦绕着雾气，湿气很重。进入六堡茶茶园低头便可看见在茶树周围长着许多清热祛湿解毒的中草药。六堡茶树和那些清热祛湿的中草药一样，在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等发酵工艺后，便有了清热祛湿的功效，对解热毒振阳气祛湿邪有极大帮助。

当然，六堡茶不是药物，想要做到解决春困问题的话，除了可以喝六堡茶以外，大家在饮食上还需要讲究以食物清淡为主，并且避开大鱼大肉，喝多点温开水，促进新陈代谢，并且适当摄入多一些含维生素、纤维素矿物质的水果以及新鲜蔬菜；增加蛋白质的摄入鱼、猪肝、各种豆类等富含蛋白质的食物。