研究表明，黑茶中含有一种特殊的物质——茶氨酸，它可以帮助激活神经元，帮助抑制血压升高，从而降低血压。许多老年人都被血压问题所困扰。您不妨定期喝黑茶，以帮助降低血压并保持身体健康。

喝黑茶一次放多少

饮茶量取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。 专家建议，一个健康的成年人平均每天应该喝12克左右的茶，最好分3～4次冲泡。 因此，最好的茶量是每次3至5克。 如果一次冲泡150ml茶，共冲泡3～4次，健康的茶饮量约为600ml。

所以如果你整天喝茶，你实际喝的茶量显然超过了这个量。 对于体力劳动者，特别是体力劳动者，尤其是体力劳动者，环境温度高，接触有毒物质较多的人，每天可以喝20克左右的茶水。 有神经衰弱、心动过速的人，应适当减少饮茶量。

湖南黑茶，经过固定、初揉、堆垛、复揉、干燥等五道工序，在篓中蒸压后称为“点”，经蒸压制成砖块，可消脂除油腻。少数民族不可缺少的日常饮品。湖南黑茶长期作为“边市茶”供应新疆、青海、西藏、内蒙古等地，并远销尼泊尔、印度、中亚和远东地区。

好黑茶的总质量要求黑茶色泽光亮，汤色橙黄鲜亮，香气纯正，陈茶具有特殊的花香或“熟绿豆香”酒味和甜味。若有酸气，或有其他霉味、粗味、浑汤黑色或酸臭味，则其品质表现较差。安化黑茶的具体品质特点是： 茯砖茶要求：砖色深棕，砖后“花”旺，内质香气“菌花”高而持久，滋味浓郁。酒精浓度高，菌味清，汤色红黄相间。花卷茶要求：茶柱坚实，有光泽的深褐色，可有“金花”，香气醇厚，滋味醇厚甘甜，不“烧心”发霉。天健茶的茶色要求：外观黑油油，内香高浓，松木烟香，口感醇厚，不苦涩，淡橙汤，老茶，“张”味。黑砖要求：砖平整，花纹清晰，棱角分明，厚薄均匀，深褐色，砖无黑霉，白霉等，可有“金花”，内香纯正，或烟熏，尚明汤色橙黄色色、醇味松香，忌粗老味、砖茶要求：绿褐色、纯正、香气浓郁 没有绿气，老茶的甜味很明显，汤色红黄相间。此外，1940年黑砖汉砖盲文，被称为“古老子暗花砖茶”，1942年砖的数量，根据市场需求，1947年被称为“无字砖茶”，恢复了块状盲文杨文.另一种黑砖，底部有“湖南砖茶厂出版社”字样，品质优良，称为“砖字”。

黑茶只能突然降低体表或局部温度，不能长时间解热解渴。适当饮用热茶更有利于消暑解渴、清热解暑。因为喝热茶可以扩张血管，促进汗腺的分泌，使排汗顺畅。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外并挥发，带走大量体热，可使体表温度降低2~3℃。此外，安化黑茶中的茶碱有利尿作用，小便也能带走部分热量。安化黑茶还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，还能刺激唾液分泌，与唾液发生反应，从而滋润口腔，产生清凉感。时间效应不明显。炎炎夏日，喝一杯安化黑茶凉茶确实是一种难得的享受，但当身体处于缺水状态时，冲着喝凉茶，不仅无法领略其独特的风味，反而甚至可能对身体造成伤害这个时候喝热茶是更好的选择。