你喜欢喝茶吗？

在我国喝茶其实已经是一种非常流行的文化了，很多人每天都会喝上几杯。

和欧美的咖啡相比，茶叶是最适合中国人的了。

甚至有很多研究表明，喝茶可以降低血压，帮助自己的身体更加健康。

不过，必须强调一下，喝茶也很有讲究，在很多人眼里，虽然不太讲究茶道，不过喝得不对也容易造成身体的损害，伤害肾脏，甚至导致癌症。

这是为什么呢？今天@康复Therapy我们就一起来看一下，哪些方式是不对的。

一、喝的太烫。

很多人都喜欢用开水泡茶，其实这也没什么不好，只要自己喜欢，拿开水泡也没那么多讲究。

不过最恐怖的并不是开水泡茶，而是趁热喝茶。

有的人喜欢喝烫茶，茶越烫越好，喝进嘴里到达胃部，整个食道火辣辣的，觉得是一种享受。

可是你知道吗？这种做法对身体的损伤是非常大的。

首先了解一下，什么是趁热喝茶。

这里说的趁热喝也并不是没有指标，而是指温度在65℃以上的热水。

在这个温度之下的热茶，虽然感觉也挺热，不过也是可以直接喝的，对身体的损伤并不大。

为什么对65℃这么强调呢？

其实根据食管癌防治指南中的介绍，如果长期饮用温度在65℃以上的饮品会造成食管损伤。

如果食管黏膜反复受到刺激，损伤愈合反复进行，非常容易发生癌变，也就是我们所说的食管癌。

很多喜欢喝热饮的人，不知不觉发生吞咽困难的问题，感觉咽东西的时候有异物，这其实就是食管癌的表现。

所以在喝茶的时候一定要注意温度不要太热，温一点喝也可以。

二、泡得太浓。

喝茶喝的是什么呢？有的人喝的是滋味，是茶叶的味道通过舌头一瞬间的体验。

所以有一些人就喜欢喝浓茶。

茶叶多放一点，多放一点，再多放一点。

但是要知道茶叶里面含有的物质包括草酸，茶碱，甚至是咖啡因。

就拿草酸为例，很容易在体内长期聚集，如果在肾脏中有大量的草酸，就会逐渐形成肾结石。

肾脏就这么损害了。

不过很多人都想问，经常喝茶不是预防肾结石的好方法吗？

在这里一定要补充一下，我也推荐大家经常喝茶，不过要注意，不是浓茶。

喝茶的目的其实是让大家多喝水，毕竟现在的饮水量达标的人是很少的，很多人每天喝水都不够量。

很多建议让你每天喝8杯水，能喝上两三杯的人，就已经很不错了。

喝水喝得不够确实容易出现肾结石，这也是肾结石发生的危险因素之一。

所以建议大家多喝水，哪怕是喝茶摄入水量补充上来之后，肾结石的风险也就小了。

不过，这里说的可并不是浓茶，也要区分开来。

此外咖啡因和茶碱的作用大家也都有所了解，会让人越喝越兴奋，相信大家都有因为喝茶太多而睡不着觉的情况。

另外，浓茶对胃黏膜也会造成损伤，长期喝浓茶真的会把胃喝的不舒服，还是酌情减少茶叶含量比较好。

说到这里你可能已经明白了，喝茶可以，不过不要喝浓茶，虽然泡得多滋味浓，不过对身体造成的损伤也不小。

喝茶是好事吗？当然，喝茶确实是好事情。

别的不说，喝茶最起码有几千年的文化了，直接说喝茶不好，貌似没什么道理。

但是要注意凡事都是双面的，任何事情都不要过度，喝茶也一样。

如果茶叶喝得太浓，喝得太烫，很有可能会对身体造成不利的影响，甚至造成癌症。

下次喝茶的时候一定要注意，不要损伤自己的身体，要对自己的健康负责。