什么？

你以为我要教你喝酒？

少年！

多喝点茶吧！

“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”， 饮茶一直被认为是重要的养生之道，但饮茶也必须适量，很多刚开始接触茶的人会承受不了茶叶中的刺激性物质，出现「茶醉」现象。

有些人连喝几杯浓茶后，常出现头晕、四肢无力、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象，这是怎么回事呢？

别担心

很有可能你只是「茶醉」了

什么是「茶醉」？

▲老徐第一次茶醉经历

更科学来说，「茶醉」在医学上的描述为: 喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

上面这段用一句话来说

就是

“你低血糖了。”

为什么我会「茶醉」？

1.平时喝得少

平时喝茶很少的人

稍微多喝

就有可能过量而出现「茶醉」

2.还是平时喝得少

平时喝

发酵的熟茶

红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等

突然改喝轻发酵或不发酵的绿茶或生茶时

这些茶所含的茶碱较高

就会出现「茶醉」

3.就是平时喝得少

一旦空腹时

茶喝多了

也容易「茶醉」

所以

平时多喝茶

少喝多餐

「茶醉」不容易轻易找上门哦

「茶醉」我该怎么办？

喝茶犯醉的起因是茶叶中的咖啡碱

解「茶醉」的方法却又极为简单

喝茶时不妨吃些茶食

例如: 枣 、橄榄、花生、小甜点等

既可补充钠离子

又能增加血糖

防止「茶醉」

温馨提示

1

新茶存放一段时间再喝

许多人饮用新茶后会出现茶醉。因为新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量更高。所以购回新茶后不急于饮用，更不能多饮，最好存放半个月后再喝。

2

饮茶不宜过浓过多

过浓的茶汤中含有大量的咖啡因，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸，会增强神经兴奋，消食利尿，更容易引起「茶醉」。