自己晾干的桔子皮泡水喝有功效，但要注意的是，自己晾干的桔子皮并不能算是陈皮，虽然有功效但不能和陈皮的功效相提并论。

自己晾干的桔子皮泡水喝有什么功效

桔皮干泡水可健脾益胃，燥湿化痰，可辅助治疗脾气暴躁，祛湿；桔皮干泡水能促进消化液分泌，增进食欲，促进食物消化，缓解消化不良；桔皮干泡水能帮助痰液排出；桔皮甘油三酯能增强脾胃功能，增强胃肠蠕动，防止腹胀、恶心呕吐等症；桔皮干泡水泡水喝，还能健脾理气，健胃助消化，减轻恶心呕吐等症状。也可中和，可用于胃失和所致的恶心呕吐。

自己晾干的桔子皮是陈皮吗

不是。

自己晾干的桔子皮不是陈皮，其中挥发油的含量比陈皮多很多，刺激性比陈皮要更强，泡水喝容易引起胃酸增多、呕吐、腹痛、甚至引起拉肚子的症状；另外，晾干的桔子皮中黄酮类物质要远远少于陈皮，虽然具有和陈皮类似的功效，但功效和作用远远不如陈皮，是不能用来入药的。

自己晾干的桔子皮如何做陈皮

桔子皮晾干后，还需要进行陈化，在陈化个过程中，桔子皮中的物质转化为黄酮类物质，挥发油成分减少，刺激性降低，同时营养更加丰富。一般要陈化3年以上才能成为陈皮，陈皮的功效和作用很多，除了吃多后会上火外，不会有其他的副作用，因此很多人会用陈皮泡水喝来进行日常的养生保健。

自己晾干的橘子皮发黑了还能喝吗

不能。

自己晾干的橘子皮发黑，说明桔子皮已经发霉变质了，这样的桔子皮肯定会有很多细菌、霉菌甚至病毒，吃了会引起食物中毒，不建议吃。

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