这样喝茶让你短命 几种错误的喝茶方法切记要避免

喝茶可以养生，可以延年益寿，所以，在这个全民追求养生的年代，茶便跟着水涨船高。不过，喝茶要注意防范，如果喝茶的方法错误，是会给身体带来损害的。这样喝茶让你短命，下面这些错误的喝茶方法要避免。

这样喝茶让你短命

1、晚上喝茶

很多人对茶有着极度的热爱，不管是白天在办公室，还是晚上在家里，总是喜欢随手泡茶喝。但是，晚上喝茶对睡眠有极大的影响，茶叶里面的咖啡碱会使我们的大脑长时间兴奋，这样就不能好好睡觉，长时间下去，会影响我们的寿命。

2、喝浓茶

虽然说每个人都有自己的喜好，对茶也是如此。有的人喜好喝淡茶，有的人更喜欢喝浓茶。喝浓茶其实不仅不能养生，而且还会影响我们的健康。浓茶会使肾脏和心脏的负担加重，还会导致高血压，对身体健康极其不利。

几种错误的喝茶方法切记要避免

1、喝隔夜茶

茶之所以能够养生，是因为茶叶里面有一些活性物质，对身体健康有益。但是，如果我们泡好茶之后，长时间不喝，茶叶里面的物质在空气中的氧气的作用下，会被氧化掉，不仅不能养生，而且还有可能会滋生细菌，对肠胃不好。

2、喝烫茶

有的人喜好喝烫茶，茶刚泡好就开始喝。其实，这样对身体不好，过高温度的茶很容易将消化道烫伤，甚至还会刺激到肠胃，导致身体出现胃病，严重的可能还会导致食道癌症。所以，喝茶一定要注意茶的温度，最好在60度以下。

如果您有上述这样的喝茶方法，建议一定要戒掉，避免因为这样喝茶让你短命。

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