普洱茶的养生效果是被大家公认的，但建议大家在冲泡的时候，切忌不宜长时间的浸泡，不宜大量喝浓茶，否则会对身体健康造成一定的危害哦。

【大量喝浓茶的危害】

1、影响心脏

一般情况下，茶叶里面的咖啡因含量在2-5%，假如是浓茶里面的咖啡因含量是更加高的，过多的咖啡因会导致中枢神经兴奋，并且会引起心跳加速，对心脏病患者来说是非常不利的。

2、影响胃

浓茶里面的咖啡因、茶碱浓度都是非常高的，很容易引起肠胃蠕动加速，促进胃酸的分泌，增加，对胃粘膜的刺激性比较强，很容易导致胃溃疡疾病出现的。

3、影响营养吸收

浓茶里面的鞣酸物质含量是非常高的，这些物质容易和食物里面的多种营养物质产生干扰，从而影响身体对于维生素、蛋白质、铁元素的吸收，出现贫血、便秘的现象。

4、影响睡眠

晚上不宜喝浓茶，尤其是对于神经衰弱患者来说，更加不可以晚上睡觉前选择喝浓茶，否则茶叶里面的咖啡碱物质必然会影响到大脑中枢神经，很容易出现失眠的现象发生。

【什么人忌喝浓普洱茶茶？】

1、贫血患者忌喝浓茶

因为浓普洱茶里面的鞣酸物质很容易和铁元素形成不溶性的综合物，导致身体得不到铁元素的来源，所以贫血患者千万不宜喝浓茶的好。

2、神经衰弱忌喝浓茶

因为浓普洱茶里面的咖啡碱物质很丰富，这些物质有兴奋中枢神经的作用，对于神经衰弱患者来说，尤其是不宜再晚上睡觉前喝普洱浓茶，否则会出现失眠的现象发生哦。

3、冠心病患者忌喝浓茶

对于患有心脏疾病的人群来说，切忌不宜喝普洱浓茶汤，因为普洱浓茶里面的茶碱兴奋功能好，大量喝浓茶会增强心跳加速，会诱发病情或是加重病情的，所以对于这类人群来说，最好是别饮茶。

4、高血压患者忌喝浓茶

对于高血压患者来说，切忌不宜喝太浓的普洱茶茶汤，因为在咖啡碱的兴奋作用下，是很容易导致血压升高的，这样是不利于健康的哦。

5、孕妇忌喝浓茶

怀孕期间的妈妈切记不宜喝太浓的普洱茶汤，因为浓茶里面的大量茶多酚、咖啡碱等物质，对于腹部中宝宝的健康发育是不利的，最好的建议是孕妇少饮茶。

饮茶虽养生，但切记不宜泡太久。

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