荷叶茶怎么喝才减肥(正确喝荷叶茶减肥法)

作者:阿斌 时间:2022-12-26 阅读:740

荷叶减肥茶主要功效就是减肥,荷叶减肥茶有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果。


荷叶减肥茶的配方主要有:


配方一:


将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一小包。每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一遍。隔夜茶因为在空气中放置时间过长,氧化变质,因此不要喝放隔夜的荷叶茶。


配方二:


原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。


配方三:


荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳,荷叶去除水分,效果更佳。干荷叶适量。干荷叶撕成小片,收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。但是荷叶凉性很重,不能单独喝,需要合理搭配其它原料,以避免荷叶过重的凉性。每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。


减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。


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