秋冬季是全年中最冷的一个季节，身体会进入一个寒冷状态，寒气入侵我们的身心，导致冬天很容易感冒~

所以为什么这么多人喜欢在冬季喝红茶养生茶滋养身心呢。

红茶加什么喝比较养生？这也是大家比较关心的话题，那小编带大家看一下究竟多喝红茶有哪些好处…

1、冬天喝红茶能起到去湿气

红茶性温、性质偏热。红茶属于全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得温和。

喝下让身体变得温暖、去掉体内湿气，远离冰冷手脚。红茶不仅茶汤红亮艳丽，口感甜润，经常喝对我们身体有很多的好处。

2、冬天喝红茶能起到温胃

红茶养生暖胃又驱寒，常喝红茶可以帮助温胃，红茶的经过发酵过后的茶，可以使我们胃部能够得到保护，对于胃刺激也非常小。

多喝红茶，暖心又暖胃，给你身体健康上最大的帮助。

（注：红茶不宜放凉喝，会影响养胃和暖胃的效果，还会因为放置时间长而导致降低营养含量。）

3、冬天喝红茶能补体质虚寒之人

男性、女性可以通过喝茶水来辅助体质虚寒之人，比较常见的就有红茶、花茶等..都可以，特别是“红茶”具有甩掉身体虚寒的表现，通过日常喝红茶来改善状况。

平时还可以搭配煮红茶＋牛奶，喝下对身体有很多益处、红茶＋柠檬＋蜂蜜搭配喝会让皮肤状态更好，同时这是最经典的“红茶”搭配之一。

柠檬的果香和红茶的茶香是天生的绝配，两种截然不同的材料搭配在一起竟是如此的和谐，加入蜂蜜或者冰糖，将柠檬的酸味中和一下，制作出来的茶饮滋味甚佳。

4、冬天喝红茶可以助于消化

红茶可以帮助肠胃去除油腻，有一定的刮油效果。多喝红茶，减少油腻，促进消化。 常常宝宝们在外面吃着油腻食物，大鱼大肉、各种油炸品、导致肠胃消化不良，便秘。这时来杯红茶帮助舒缓身体，帮助肠胃消化不良，减去烦躁，每天好心情！