第一，身体的免疫力比较高。

因为经常喝茶，可以补充身体所需要的多zhi种营养dao物质，进而能够提高身体的免疫力。茶叶当中含有丰富的维生素和矿物质元素，还有一些微量元素。

这些营养物质进入到身体当中，共同作用，就像是在身体中形成了一道保护屏障，能够抵御外界的细菌和病毒。所以仔细观察，经常喝茶的人在换季的时候，身边人都得了流感，但是他们可能都不容易中招。

第二，几乎不会出现有口气的情况。

有口气是一件很尴尬的事情，平时都不好意思开口说话。但是经常喝茶的人，就不会有这个困扰，因为茶叶当中含有一种特殊的香味。

茶叶当中的营养也会帮助调节身体的状态，避免身体出现口气。

第三，不怎么爱抽烟，平时会坚持喝水。

会坚持喝茶的人，很大一部分也是养生人群。这类人群自然是不喜欢与烟酒为伍，所以不经常看到他们抽烟。

爱喝茶的人每天也都会保持喝水的习惯，因为每天都要喝茶，身体已经习惯了每天都要摄入足够的水分。即便在外面不方便喝茶，也需要用水来代替。所以，如果能够坚持喝茶，还能够培养每天喝水的好习惯。

坚持喝茶的好处很多，特别是对于有烟瘾的人来说，如果试了很多方法都戒不掉烟，那么不妨试试喝茶。因为泡茶是一件很需要耐心的事情，泡茶品茶的时候跟朋友聊聊天，能够转移自己的注意力。