黑茶属于是后发酵茶叶，后期发酵过程中所产生的大量微生物对身体健康好处是非常多的，对比其他茶叶来说，黑茶的养生功效方面也是非常突出的，适合饮用的人群也是非常广泛的。下面我们来看看，月经期间是否适合喝黑茶。

月经期间不建议喝黑茶

因为在女性月经期间，情绪本身就容易产生波动，感觉疲劳，腰酸、失血过多等，经期时候的女性身体所缺失的养分是非常多的，尤其是缺铁量最高。

黑茶里面的鞣酸物质，会对身体内的铁元素产生沉淀的现象，会干扰身体对于铁元素的吸收，所以月经期间是不建议大家去喝茶的。

女性四期不可以喝茶

1、月经期间

上面就说到了其中的原因，这里不重复啰嗦了。

2、怀孕期间

怀孕期间的女性，需要大量的新鲜食物来补充身体营养物质，所以孕妇这个时候应该多吃些营养食物。而茶叶里面的咖啡碱、茶多酚等物质，会影响孕妇对营养的物质，并且刺激宝宝的健康发育，所以怀孕期间是不建议大家喝黑茶的。

3、哺乳期间

对于哺乳期的妈妈来说，茶叶里面的鞣酸物质会抑制母乳的分泌，并且茶叶里面的不良成分还会通过乳汁传递给宝宝，最后影响到身体健康，所以哺乳期间的妈妈也是禁止喝茶的。

4、更年期间

本身更年期间情绪波动很大，容易燥怒，出现睡眠不好的现象，如果这个时候继续喝茶的话，那么会直接影响到睡眠，并且还会造成大脑中枢神经兴奋，出现情绪暴躁现象发生。

所以女性不仅仅月经期间不适合喝茶，上面的这几个时间段内都是不建议大家去喝茶的，大家一定要谨记哦。