小时候，特别喜欢秋天。秋天有好多好多好吃的。

会有人骑着自行车，来到家门口叫卖：橘子、苹果、梨子喽…橘子、苹果、梨子喽…橘子、苹果、梨子喽…

我妈就会拿着家里稻子花生玉米去兑换，兑得最多的就是橘子。

我认为：橘子最便宜。

我妈说：橘子最好，全身是宝。

橘子剥开，和我妹妹分着，一瓣一瓣，慢慢吃。每次都会小心翼翼地留下橘子皮。

一部分直接放在了自己的水壶里（学校离家里远，都得自己带水），酸酸甜甜，味滋滋的，毫不逊色于汽水可乐。

一部分放在窗台晒干、风干，我妈就会收起来，炮制，春天夏天还会有泡水喝的——这就是陈皮。

小孩子只喝个味道，大人们却知道橘皮的好！

我们那里的孩子，几乎见不到发烧、咳嗽、感冒、消化差、拉肚子、便秘、体质虚弱的。上课就认真听，下课就使劲儿玩儿，放学往地里一钻，干农活儿一点儿也不含糊。

《易经》里说：圣人之道，百姓日用而不知。啥意思嘞？

圣人的大道，老百姓天天照着做，只是不知道它是圣人传下来的。

我妈是不知道，橘皮为什么可以保证孩子的身体健康。她就是知道，这么做了，孩子就不会“发烧、咳嗽、感冒、消化差、拉肚子、便秘、体质虚弱”。

现在，对于很多孩子的体质调理，乃至成年人，凡是“痰湿体质”的，我都会推荐橘皮泡水喝。个把月以后，体质就会明显改善。

橘皮，味辛、苦，性温。归脾、肺经。行气除胀满，燥湿化痰，健脾理肺和中。

“风寒暑湿燥火”六种邪气当中，湿邪是最让人头疼的！湿性黏滞，黏黏糊糊的，跟赖皮虫一样，它老待在体内，你去灭它，一时半会灭不了；你要是不管它，那更麻烦了，它就壮大，在你体内拉帮结派！

湿聚为痰，湿邪变多了，聚集在一起，就是痰邪！为啥痰湿一块儿讲，就是湿气变多了。

南方的朋友深有体会：冬天阴冷，家里特别容易长潮，湿冷湿冷的，一定得保持温暖干燥。被子经常晒，就是这么个理儿！

橘皮是干啥的呢？

1.橘皮偏燥一点，正好是痰湿的克星（燥湿化痰）；2.它把湿气干掉以后，还能行气，把痰湿带走（行气）；3.走的时候，还不忘跟脾和肺打声招呼：好好看家（健脾理肺和中），别再被痰湿侵入了。

脾是生痰之源，肺是贮痰之器。脾和肺尽忠职守，痰湿就蹦弹不了！

之前给大家介绍的，张锡纯的“理痰汤”，那是脾和肺没守住阵地，痰湿进攻肾了，加重了！

咱们今天搞明白橘皮、脾肺和痰湿，让脾健肺畅、痰湿光光！

一.【橘皮能治疗哪些疾病】

只要看见舌苔腻腻的、不是特别黄，放点泡橘皮水。

1.总觉得嗓子不舒服、老想清嗓子：

痰湿住在肺里，堵在嗓子眼儿，好多朋友早晨刷牙的时候，总想咳咳，咳出痰来，才能好过。

2.慢性咳嗽：

时不时地咳嗽，咳嗽的声音黏黏闷闷的、跟嗓子被捂住了一样，是痰湿搞的鬼。

3.打嗝反酸：

有些朋友，时不时的，就会反胃里的酸水，总想嗝一下，酸水到了嗓子眼儿，又难受。

这是胃罢工了，不把湿邪和饮邪往下排。用橘子皮，脾胃一起治，梳理气机，叫胃把邪气往下降。

4.肚子胀不消化：

以前的小孩子不多见，现在特别多，成年人也多。

橘皮让脾气上升胃气下降，就像自行车两边的脚踏一样，鼓鼓囊囊的胃，它就通畅了。

5.慢性的拉肚子：

拉肚子，吃不对了就拉，大便沾马桶，这是脾胃虚弱、湿气重的表现。用橘皮帮忙理气健脾、燥湿止泻。

6.便秘：

排便困难，沾马桶，也是脾胃虚弱、湿气重的表现。

这跟慢性拉肚子本质是一样的，但表现不一样。脾胃虚弱就是气虚，气有双重作用：把肠子里的废物往外推；固摄留存住营养。现在湿气来侵犯了，脾胃的气就受损了、少了。

有的人表现为推不出去；有的人则表现为留不下来；更多的人，慢性腹泻和排便困难是同时存在的。

7.胸闷：

有很多小孩子、女性朋友和老年人，消化差的，吃多了容易出现胸闷。

为什么呢？心在上边、肺在心的旁边，胃在中间，湿邪堵在了胃，心需要的气血，脾和肺不能从胃送到心，它就闷闷得不舒服了。

橘皮把湿气带走了，通畅了，就好了。

8.脚臭：

现代人普遍阳虚，有一种脚臭，伴有脚发凉、出脚汗，是寒湿下注到脚的表现，用橘皮泡脚，加上点艾叶。

橘皮是辛香的、燥湿，艾叶散寒，橘皮艾叶，对这个，相当管用。

9.失眠：

五味当大夫的个人经验，有不少朋友睡眠浅、睡不踏实，属于湿气重，脾胃虚弱，气血亏虚的情况，有十几年都睡眠浅的。

除了方子扎针灸，我会让他橘皮泡水喝（去掉湿气健运脾胃，治本是关键）、风干了包起来放枕头边。橘皮气味辛香，安神作用很好。