六大茶类的基本知识如下：

绿茶——六大茶类之首

零发酵，茶多酚最多。

性微寒，微苦，回甘。

清热祛燥，提神醒脑。

不适合肠胃较弱的人群。

白茶——茶中珍品

轻度发酵，茶性清凉。

滋味清淡、回甘。

富含茶多糖，适合降糖需求人群。

黄茶——中国独有茶类

汤色杏黄清澈。

轻微发酵，口感清爽香醇。

富含茶多酚等。

提神醒脑，消食化滞。

乌龙——绿叶镶红边

又叫青茶，属半发酵茶。

绿茶和红茶之和，

提神醒脑，不宜空腹饮用。

红茶——世界人民最爱

茶性温润，口感甜醇，

提神消疲，生津清热。

黑茶——红、浓、陈、醇

后发酵茶类，微生物发酵。

香气独特，口感醇厚。

改善肠道环境，调节脂肪代谢。