大红袍是很多人都喜爱品饮的一款岩茶，其不仅口感醇厚，而且营养价值丰富，常饮对身体健康非常有益。不过对于喝大红袍上火的问题也一直存在，而且争议不断。而其实喝大红袍上火的情况确实存在，体质因人而异，肝火旺盛的人喝大红袍会有上火的症状。那么怎样喝大红袍不上火呢？以下就给大家解释一下。

一、怎样喝大红袍才不上火？

我们说食用会上火的食物一般除了跟它本身的食物属性有关之外，也与外在因素有关。至于说这里说喝大红袍会上火的话，一般是与大红袍制作工艺中的烘焙程度有关。大红袍一般在刚初制结束(一周内)和精制焙火(半个月之内)容易上火，刚焙好的岩茶尽量少喝，所以武夷岩茶岩茶还是喝隔年的好。一般的茶类刚制出时都有火气，包括绿茶和乌龙茶。过半个月到一个月以后，一般的茶类都不会上火了。

二、传统型大红袍与清香型大红袍的效用

很多人都知道大红袍是武夷岩茶的代表，一般有分传统型和清香型的，而它们两者其实有着不一样的效用。那么传统型大红袍性温，有健胃之效；清香型大红袍偏向于绿茶，略带凉，胃怕寒者少饮。总之，此处提醒一下，胃寒者不能喝太多的清香类茶叶。但喝传统型武夷岩茶和陈茶最有利健胃。

三、陈年大红袍的功效

有些陈茶的品质是非常优秀的，其中就包括陈年大红袍，它的功效对人体有众多的益处。优质的陈年岩茶陈年大红袍不论从品饮还是养生来讲，都是不可多得的珍品。陈年大红袍具有这几种功效：暖胃祛寒、消食减肥、明目安神、活血通络祛邪气。饮后会出现打嗝通气，全身发热出微汗等生理反应。

四、喝大红袍有什么好处？

1、保护牙齿 喝大红袍有保护牙齿的好处，从而能够有效维护牙齿的健康。因为氟对于牙齿的保护比较关键，大家知道我们日常使用的牙膏中都含有氟。而大红袍茶叶中也存在这种物质，因此对于牙齿保健具有不错的作用，同时经常用茶水漱口液可以去除口臭。

2、提神益思 喝大红袍有提神益思的好处，从而能够有效缓解疲劳、增进思维。因为大红袍茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维等功能，因此对于提神益思有所帮助。

3、解暑杀菌 喝大红袍有解暑杀菌的好处，对于在夏天饮用是非常适合的茶饮。那么夏日炎炎，大红袍不仅可以作为自然饮料，夏季饮用具有解暑的效果；而且大红袍茶叶中的茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，达到杀菌的效果。

4、减肥美容 喝大红袍有减肥美容的好处，对于爱美的女性来说是个极好的茶饮。那么大家知道茶叶具有减肥功效，大红袍也不例外，大红袍能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；同时大红袍能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。

5、预防癌症 喝大红袍有预防癌症的好处，从而能够有效避免癌细胞的侵袭。那么有研究表明，有喝茶习惯的人相对于不喝茶的人患癌症的概率较低。因此，常饮大红袍的话是有助于预防癌症的。

6、降压降脂 喝大红袍有降压降脂的好处，对于高血压和高血脂人群极为适用。因为大红袍茶叶中的咖啡碱能舒张血管、加快呼吸、降低血脂；茶多酚类化合物可以降低血液中的胆固醇，从而达到降压降脂的效果。

7、抵抗衰老 喝大红袍有抵抗衰老的好处，从而有助于保持青春容颜。因为大红袍茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化，从而达到延缓衰老的目的，而且儿茶素类化含物也具有抗衰老的作用。