玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，含有多种营养成分，很多的朋友们随时随地都想着来一杯玫瑰花茶，但是喝玫瑰花茶有一定的时间限制，下面我们就来看一下喝玫瑰花茶的最佳时间。

一、四季中的最佳时间

一般来说，玫瑰花茶四季都可，但是夏季是首选。

夏天气温比较高，水份流失的也比较多，这时候就需要来一杯玫瑰花茶来补充人体所流失的营养成分。玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

二、一天中最佳时间

1、上午

玫瑰花茶中含有丰富的维生素，在上午喝玫瑰花茶可以满足人体所需，而且玫瑰花茶具有一定理气解郁的作用，可以让人们保持一天的好心情。

2、饭后1小时

玫瑰花茶中含有苹果酸，这种酸性物质具有一定的消化作用，在饭后1小时饮用，可以促进食物的消化及吸收，避免出现积食、消化不良等身体不适的情况。

3、下午

玫瑰花茶中含香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，这几张香氛物质具有兴奋神经的作用，消除疲劳感、舒缓压力，从而提高工作效率，适合在疲倦的午后饮用。

以上就是喝玫瑰花茶的最佳时间，只需要注意玫瑰花不适合天天喝，并且空腹不能喝、大出血或者是来月经的女性朋友们也不适合喝。