红豆薏仁茶经期可以喝，红豆是人们生活中较为常见的一种豆类食物，红豆大补汤更是一种补血益气的绝佳美味，很多人在平常熬粥的时候就喜欢放上一些红豆，既增加美感和口感还增加了粥的营养价值。薏仁茶是一种常见的中药，女性朋友颇为喜爱这类药材，不仅可以起到疏通肠道的作用，对皮肤的保养也有很好的功效。薏仁还可以去除身体里的火气，让人荣光焕发。

一、红豆薏仁茶的主要功效是什么

红豆富含维他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白质及多种矿物质，具有活血益气补充活力的功效。薏仁里面有着非常丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素成分最多，对于消炎排脓也有好处。一般减肥的人喜爱食用。二者混合食用为寒性食物，但仍有补血活气的作用。不过有人担心喝红豆薏米茶上火，喝红豆薏米茶会上火吗，一般不会上火但是炒制过头会导致上火。

二、制作时的注意事项

女性经期血液流失，精气神下降，这时候必定会食用一些补血的药品或者补品。而这时候食用一些薏仁可以平均身体的补失平衡，让滋补效果事半功倍。但女性在经期的时候应该要适当补血，而红豆薏仁茶属于寒性补品，所以二者在一起混合食用的时候应以红豆为主要，薏仁为辅助补品，来保证在补血益气的过程中，不产生副作用。

三、红豆薏仁茶哪种情况不可食用

女性在经期的过程中，经常会出现痛经、身体虚弱等各种各样的问题，在这种情况下就不要在食用红豆薏仁茶了，红豆薏仁茶的主要功能是疏通血管，可以去除人体的潮湿之气。而女性若是在经期的时候出现痛经和身体虚弱等，就说明身体的养分并没有完全聚合住，这个时候若是在食用红豆薏仁茶就会出现身体失气、腹泻等不良反应，阻碍滋补的效果。