绿茶性寒，是非发酵茶，也因而其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有利的关键成分，有着各种保健功能，包含防范癌症、改善心血管健康减肥、抵御电离辐射等。

雀舌茶归属于绿茶，内含多酚类化合物高于通常茶叶百分之十左右，氨基酸占比也较高。1915年在巴拿马国际赛会上获得优胜奖。1983年被评为全国十大名茶之一，因而，功效也是比较多的，具体的功效如下!

喝雀舌茶的益处

1、雀舌茶中包含大量的维生素C可降低胆固醇值因而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。

2、雀舌茶中叶绿素可挥发血液的再生能力。

3、雀舌茶茶产地的脑中风死亡率明显低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。

4、使血液清净维持弱碱性是雀舌茶的秘密。

5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有雀舌茶才有防范黑色素沉淀的丹宁。

6、雀舌茶中可因血液循环作用预防冷症。

7、雀舌茶是控制卡路里(节食)时不可或缺的。

喝雀舌茶的最佳时节

雀舌茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高，还有着降低血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏平时饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，茶汤颜色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。

喝雀舌茶的最佳时间

1、早上喝茶

人的身体历经一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补给人的身体水分，清除咱们的胃肠，还能有效降血压，对便秘也有相应的治疗作用。但是要注意的是，早上喝茶，尽量不用喝浓茶。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引发胃肠不适。

2、下午3:00左右喝茶

下午3点左右喝茶，能有效加强人的身体的抵抗能力，还能预防人出现感冒症状，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人而言，坚持喝下午茶，能达到药物都无法实现的一些作用。下午喝绿茶，能有效缓解人的身体肝火旺盛的症状，而且绿茶中包含的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。

3、晚上8:30左右喝茶

晚上8点半左右，是人的身体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人的身体的免疫系统，可是要是自己不能喝的话就不用喝!

喝雀舌茶的适合人群

1、爱漂亮人士

雀舌茶可以极好的阻挡紫外线的侵入，尽管作用没有防晒霜那么明显，但仍是可以从内调度一下。并且雀舌茶能使人的身体内SOD的活性加强，随后延缓衰老，可以抵抗皮肤老化。

2、老人

据试验标明，雀舌可以凝聚血液，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的占比。现今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们的血液而言担负很重，因此平常应多关怀下自己的身体，喝喝茶，降降血脂。

3、学生及白领人群

因为雀舌它富含好多的咖啡喊，可以暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌中的锌元素占比很高，每天饮用，就完全可以满意人的身体对锌的吸收需求。

4、肠道不适者

雀舌茶在不影响咱们肠内有利菌繁衍的前提下，能够迅速杀死其它有害细菌，对肠道有相应的清洗作用。

5、有口气的人

雀舌茶本身能清洗肠道中的细菌，对于口腔中的细菌当然也会达到作用了。雀舌茶富含好多的氟化物，能很好的阻碍酸性物质的造成，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也达到了抑制作用。

雀舌茶的饮用方法

1、茶与水的比例

正常情形下，茶与水的比例应该在1:50~1:60之间，也就是说1g茶叶需要使用50~60ml的水来冲泡。

2、水温与续水

只有水温控制得当，它冲泡出的茶汤才会特别好喝。雀舌是一种口感鲜嫩的绿茶，平时冲泡时它的水温应该在80~85℃之间，也就是说水加热烧开以后应该让它适当降温，随后才能用于冲泡雀舌。

综上所得，雀舌茶其不但滋味清爽，清香非常，并且茶叶的氨基酸、茶多酚占比都远超过其它茶叶，常常饮用能够防衰老，有利于新陈代谢的促进!不可否认，功效是比较多的!

绿茶是我国种类最丰富、产地最广泛的茶类，主要出产自春季。对于爱茶人而言，春天喝绿茶喝的不单单是那一口鲜，更是一份心情，只有喝到了绿茶，春天才算真正来临。

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