大红袍最好不要空腹喝，否则可能会引起四肢无力、头晕、出汗、颤抖等症状，建议饭后1～2小时再喝比较合适。大红袍最好放置半个月以后再喝，喝新茶容易刺激肠胃。建议女性少喝大红袍，处于经期和贫血的女性更应该少喝大红袍。

1、忌空腹喝

饮用大红袍的时候最好不要空腹喝，否则可能会降低人体内的血糖，引起四肢无力、头晕、出汗、颤抖等症状。一般适合饮用大红袍的时间是饭后1～2小时，此时肠胃已经吸收了大量营养，再喝茶可以促进肠胃蠕动。

2、不能喝新茶

大红袍最好放置半个月以后再喝，否则新茶内含有的多酚类物质、醛类物质以及醇类物质会影响人体的吸收，而且还会刺激肠胃。一般情况下不建议肠胃虚弱的人喝新茶，同时一日内摄入量不能超过300ml。

3、禁忌人群

建议女性少喝大红袍，由于大红袍内含有大量鞣酸会影响铁质的吸收，因此长期饮用大红袍不利于人体吸收铁元素。如果女性处于经期或者贫血的状态，此时饮用大红袍反而会加重症状，导致出现贫血、头晕等情况。